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Yoga für den Rücken

Dies ist ein Veranstaltungsinhalt von SURVIVORS HOME am 2022-07-27 15:31:38.

Diese Yoga-Stunde beruht auf einigen einfachen und gleichzeitig wirksamen Prinzipien: bewusstes Atmen, gerichtete Aufmerksamkeit und gezielte Bewegungsimpulse. In Bezug auf den Rücken bedeutet es, dass Sie auf physischer Ebene das über- bzw. fehlbelastete Skelett-Muskel-System in eine anatomisch günstige Ausrichtung bringen, es mobilisieren, stärken und lösen – damit mehr Leichtigkeit entstehen kann. Erfahren Sie in diesem Workshop, wie Sie Ihren Rücken nachhaltig stärken und entlasten können, um in ein größeres Wohlbefinden zu kommen.

Auf der geistiger Ebene gönnen Sie Ihren Sinnesorganen eine Pause, schaffen einen Raum, um aus dem permanenten Strom der Gedanken auszusteigen und verankern sich im gegenwärtigen Moment. So erfahren Sie innere Ausgeglichenheit und Wohlbefinden.

Bitte mitbringen:

Bequeme Kleidung, im Winter warme Socken.

Wissenswertes

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Heidi Sand im Wohnzimmer von Survivors Home bei der Veranstaltung Cafe Krebs

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„Café Krebs“ – am Tisch mit Heidi Sand

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Zu Gast beim Live-Talk im Wohnzimmer von SURVIVORS HOME ist Heidi Sand. Die Stuttgarter Bergsteigerin spricht über ihr Leben und ihre Erfahrungen mit ihrer Darmkrebserkrankung.

Mitreden im Sprechzimmer – so geht’s!

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Eine gute, vertrauensvolle Beziehung zum Arzt aufbauen? Das geschieht nicht von allein, kann aber gelingen! Erfahren Sie, wie Sie die Zeit im Sprechzimmer positiv beeinflussen.

junge Frau mit Boxhandschuhen hat eine Möhre in der Hand und beißt ab, mit frechem Blick

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Stärkung des Immunsystems durch richtige Ernährung

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Eine gute Ernährung hat Einfluss auf unser Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit des Körpers. Und auch das Immunsystem profitiert davon.

Zeit für Achtsamkeit

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Lucias Küche: Aber bitte mit Sahne!

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Zusammen Kochen und Essen mit Lucia und Yvonne. Wir bereiten ein italienisches 3-Gänge-Menü zu. Im Fokus steht das Thema "ungewollte Gewichtsabnahme".

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Testbeitrag

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